有些姑娘在减肥期间会抱怨说为什么吃的东西明明不多,为什么肉还在拼命长,这是为什么呢?你知道吗?有些食物分量虽小,可却是却含有超高的热量,下面跟着小编一起去看看到底是哪些高热量食物让你一直长肉吧!

  巧克力:每100克的巧克力,就有586大卡,真是名副其实的高热量食物。加上巧克力的脂肪含量极高,是引发身材肥胖的重要原因。并且多吃巧克力会影响肠胃的正常消化和蠕动,大家还是少吃为妙。

  薯片:每100克的薯片,就有548大卡。另外,薯片中还含有多种发胖物质,如碳水化合物、脂肪等等。一直被归类为“垃圾食物”的薯片,让无数人又爱又恨!而且常常会吃的停不下来,大家还是彻底戒掉吃薯片这个坏习惯。

  黄油:很多人喜欢吃面包的时候涂上黄油,但是黄油中含有大量的脂肪,摄入过多或过量食用就会引起高脂血症、脂肪肝和肥胖症。

  奶油:奶油口味香浓,柔软,很多人都喜欢吃。为了让奶油口味丰富,人们会给奶油增添其他成分如水果等。然而,奶油的热量本身极高,在添加其他,热量就更不用说。100克的奶油已经相当于好几碗米饭了,常吃怎么不胖?

  方便面:方便面的制造多是以油炸方式来对面块烘干的,也就是说方便面内油含量是非常高的,如果长期的食用方便面容易增胖,还会增加患癌症风险。

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